Yoga
Lise Vestergaard
Velkommen
Jeg hedder Lise. Jeg måtte overgive mig til yoga i 2008 og har undervist siden 2012. Jeg er stadig lige nysgerrig og facineret af alle de mange facetter og nuancer yoga rummer. På siden her deler jeg bider af de små og store eventyr, jeg er på i yogaens verden. Du kan læse mere om hvorfor det lige blev yoga for mig, og hvad der driver min passion og udvikling efter selv mange år med yoga.
Leder du efter mine hold, kan du gå direkte til dem her: Hold og kurser.
Body & Mind
Convention
2024
D. 9 – 11 november holdes en kæmpe yoga fest i Middelfart, hvor der hen over weekenden er yogaworkshops i alle afskygninger. Det er en virkelig god mulighed for at mærke yoga, finde inspiration til egen undervisning og generelt lære nyt.
Jeg bidrager i år med en workshop, hvor vi skal dykke ned i myten bag stillingen Hanumanasana og dermed også vores hofter! Der skal nok bliver udfordringer men god teknik tager os langt.
Du finder mig om lørdagen kl. 13:15 “Myte i bevægelse – Yoga for hoften med teknik og farverig fortælling”.
Nyeste små tanker om yoga og inspiration
Sekvens og teknik fra BodyMind Convention 2024
Min time tager udgangspunkt i stilling Hanumanasana (Hanumanu’s stilling), også kendt som spagat. Det er for de fleste af os ikke den nemmeste stilling og
Musik fra BodyMind Convention 2024
Brug linket her til at se hele playlisten på spotify, hvor du også kan lytte til den. God fornøjelse!
Tegner du yoga?
Jeg har faktisk fået en del spørgsmål, om der er et kursus hvor man lærer at tegne tændstiksmænd/kvinder til planlægning af sine yogatimer. Jeg har